Diriger sans s'épuiser : Stratégies de gestion du stress

À propos de cet évènement

OBJECTIFS :

Comprendre pourquoi vous répétez les mêmes schémas, même en voulant changer.

Identifier vos déclencheurs émotionnels et ce qui crée surcharge, tension et perte de clarté.

Découvrir comment votre histoire personnelle influence votre posture professionnelle et vos décisions.

Apprendre à reprendre le contrôle grâce à des outils simples, concrets et utilisables immédiatement.

Repartir avec un plan d’action clair pour gérer pression, émotions et surcharge mentale autrement.

POUR QUI ?

•  Chefs d'entreprise sur le territoire du Pays de Martigues Côte Bleue.

FORMAT :

• Ateliers collectifs d’une douzaine de participants maximum (demi-journée).

L'atelier est gratuit pour les participants, son coût est couvert par nos financeurs publics, par nos mécènes et par les cotisations de nos adhérents.